Розглянемо деякі аспекти невиправданої користі вітамінів:

• Надмірність може бути шкідливою. Зайва кількість вітамінів призводить до гіпервітамінозу, що має негативний вплив на здоров’я. Наприклад, надлишок вітаміну A може спричинити отруєння та погіршення зору.
• Відсутність доведених переваг. Деякі дослідження показують, що для здорових людей, які дотримуються збалансованого харчування, вживання вітамінних добавок може не мати користі. Зазвичай найкращим джерелом корисних речовин є різноманітні продукти.
• Маркетинг та комерція. Виробники вітамінів часто рекламують свої товари як панацею на всі випадки. Маркетингові трюки можуть призвести до непорозумінь та надмірного споживання вітамінів.
• Відсутність регулювання. В багатьох країнах вітамінні добавки не підлягають такому ж суворому контролю, як ліки. Результат – виробництво низькоякісних чи ненадійних товарів.